注意！日常飲食生活中的這些習(xí)慣，正在“腐蝕”你的牙齒！

牙齒和我們的飲食生活息息相關(guān)，我們不僅靠它吃東西，連說(shuō)話也要靠它“把風(fēng)”。但是在我們的日常生活中，有一些習(xí)慣正在腐蝕你的牙齒，你知道嗎？

在生活中，有很多人保持早、晚刷牙的好習(xí)慣，但是牙齒還是會(huì)出現(xiàn)發(fā)黑、發(fā)黃的情況，這些其實(shí)是因?yàn)閭€(gè)人的不良飲食習(xí)慣造成的

首先如果平時(shí)吃的食物含糖量比較高，酸性比較大的話，那么就是在培育牙齒上的細(xì)菌，肯定會(huì)對(duì)牙齒造成很大的破壞！比如喝咖啡、茶相似的飲品，飲品含的色素很可能會(huì)沉積在牙齒之上，長(zhǎng)時(shí)間累積下來(lái)，牙齒表面就會(huì)形成小黑點(diǎn)。

當(dāng)然比如平時(shí)喜歡抽煙，以及嚼檳榔的話，牙齒也會(huì)逐漸出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象。所以即便是早、晚兩次刷牙，依然清理不全面。畢竟牙縫中間牙刷很難清理到位，需要用牙線！而有些人在使用牙線的時(shí)候感覺(jué)比較麻煩，所以就忽略了這一步，慢慢的就導(dǎo)致牙齒發(fā)黃！

無(wú)論是喝茶、喝咖啡還是抽煙，其實(shí)是因?yàn)榭谇恢杏性S多地方是平時(shí)清理不到位的，要知道我們的牙齒有128個(gè)牙面都需要清潔，但是平時(shí)刷牙的時(shí)候只能刷到大約60%的牙面。剩余的地方慢慢的會(huì)形成小黑點(diǎn)，甚至齲齒。也正是因?yàn)槿绱?，所以定期去醫(yī)院清洗牙齒才能更好的避免這些情況的出現(xiàn)。

當(dāng)然對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，似乎都是偷偷的躲避刷牙，甚至有些時(shí)候都是敷衍了事。所以小朋友刷牙的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要在旁監(jiān)督，一直到培養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣之后再放手。