還不知道多久涂氟一次，來看看吧！

首先潔凈并擦干牙齒，然后用一個很小的刷子將氟化物涂在牙齒表面。氟化物具有粘性，接觸口水后會變硬。過程無痛感，無明顯的異味。順利的話，大概幾分鐘可完成。

根據產品的成分不同，有些氟化物是白色，有些呈淡黃色，涂完后24小時內牙齒呈淡黃色是正常的，一般第二天刷牙后就可消失。

牙齒最表面的一層，我們稱之為牙釉質，牙釉質表層終生是處于持續(xù)脫礦和再礦化的過程。而牙齒的齲壞則是由多因素共同作用導致牙釉質脫礦的過程。氟化物可以強化牙釉質，起到減緩脫礦、加強再礦化的作用，從而能預防、減緩或停止齲壞的發(fā)生。

氟化物主要有以下三種方式起到局部和全身的作用：使用含氟牙膏、定期去齒科醫(yī)生處涂氟、飲用含氟水。

1）氟能預防齲壞：在加拿大的一個隨機臨床試驗中，對于1146名兒童的研究證實，涂氟能顯著減少齲壞，而且是在未出現(xiàn)肉眼可見的齲壞之前，效果最好。因此，嬰幼兒及學齡前是涂氟的最佳時期。

2）氟能停止齲壞進展：在美國一項關于3至5歲兒童的調查研究發(fā)現(xiàn)，對于已有齲洞的兒童，涂氟9個月后，81%的齲洞停止齲壞了，而未涂氟的兒童中，僅有38%的齲洞停止齲壞。

根據美國齒科學會（American Dental Association），已證實涂氟對于兒童的乳牙和恒牙都具有預防及減少齲壞的作用。同時，根據美國疾控中心（Centers for Disease Control）的數據，對于恒牙以及高風險的乳牙，涂氟對于防齲都是高度有效的。

根據美國齒科學會和美國疾控中心建議，至少連續(xù)2年，每隔半年涂氟一次。而對于高風險的兒童，建議每3個月涂氟一次。

因此，最好是由你的齒科醫(yī)生根據孩子的牙齒情況來評估，綜合來說每3~4個月涂一次效果較好。有實驗證明每3個月涂氟比每6個月涂氟更能降低齲齒率。

所有年齡段的兒童，包括嬰兒，建議從第一顆牙齒萌出就可涂氟。

1）至少4小時不要使用牙刷或牙線，直到睡覺前或第二天再刷牙。

2）當天不要咀嚼硬物，不要食用粘性較大或過熱的食物，不要咀嚼口香糖 。

3）當天不要使用含氟牙膏，可正常使用飲用水。

1） 作用時間更長：涂氟后，氟化物涂在牙齒表面，尤其是在跟唾液接觸后，能在牙齒表面維持1~7天。含氟凝膠或者含氟泡沫通常是維持10~15分鐘。

2） 更顯著地減緩牙釉質脫礦。

3） 氟化物比起其他方式時間更短、使用更簡單，而且涂氟時小孩意外吞食的幾率也比含氟凝膠或者含氟泡沫低，因此對于嬰兒、學齡前兒童，涂氟更合適。

涂氟已被證實是非常安全可靠的。在全球范圍已推廣了數十年。涂氟常規(guī)劑量約2.3到5.0mg，這個劑量是非常少的，而且是局部作用，幾乎不會到達全身，是不會有任何副作用的。

美國舊金山加州大學是第一個研究氟化物副作用的機構，從250個涂氟兒童的跟蹤研究中，沒有發(fā)現(xiàn)一例使用后出現(xiàn)副作用的。

沒有副作用，那么是否可能導致過敏呢？根據美國齒科學會，氟化物是不會產生過敏反應的。但是，市面上氟化物的產品很多是將氟化物和其他化學物質結合以發(fā)揮作用。因此對于樹脂/松香過敏的兒童應該注意氟化物中的成分是否含有樹脂/松香。

是的，涂氟和使用含氟牙膏起到互相補充的作用。牙齒表面頻繁地接觸氟化物能更大程度地減少齲壞的可能，因為建議每日使用含氟牙膏。

但是根據中國地質調查局的數據，我們北方及西北部的部分地區(qū)含氟濃度很高，這種情況下建議由齒科醫(yī)生決定是否需要使用含氟牙膏。

最后，強調一點，即使你做了全口涂氟，也做了窩溝封閉，這仍然無法保證你牙齒不會齲壞，它們只是很大程度上降低了齲壞的可能，同時你還需要：定期見牙醫(yī)、使用刷牙牙線、合理正確的飲食。