快照照鏡子，看看你的牙上有白斑嗎？可能是牙齒脫礦了！

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脫礦是其實(shí)是肉眼所能見(jiàn)到的最小的齲病狀態(tài)，是齲齒的前兆。牙齒表面就像城墻一樣，如果出現(xiàn)了破損，那么細(xì)菌就很輕易的攻破城門，破壞牙齒的結(jié)構(gòu)了。牙齒出現(xiàn)脫礦后，如果處理不好，就很容易發(fā)展成齲齒。

輕度脫礦是可逆的，早期脫礦只是牙齒顏色的改變，形態(tài)沒(méi)有缺損。通過(guò)一些醫(yī)學(xué)上的修護(hù)處理，脫礦情況可以得到抑制，牙齒也能恢復(fù)健康。而齲齒是不可逆的，一旦牙齒出現(xiàn)了齲齒，那么就只能修補(bǔ)或拔除，牙齒再也不能恢復(fù)自然健康了。

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1、牙齒涂氟

牙齒涂氟，就是用一種含氟的物質(zhì)，對(duì)每一顆牙齒表面進(jìn)行氟化處理，氟化物是一種能使牙齒重新礦化，從而變得堅(jiān)硬、不容易被酸腐蝕的物質(zhì)，因此牙齒涂氟能夠?qū)υ缙谘例X脫礦問(wèn)題進(jìn)行有效修復(fù)。

兒童最好從3~4歲開(kāi)始，每半年涂一次，直到6歲為止。一般情況下，所有的孩子都適合做氟化泡沫預(yù)防齲齒。但是在做兒童牙齒涂氟的時(shí)候，一定要在專業(yè)的牙科醫(yī)生指導(dǎo)下操作。

醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)每個(gè)孩子的年齡、配合程度等具體情況，選擇合適的氟化劑，并根據(jù)孩子對(duì)齲的易感性和使用的材料，建議每隔3個(gè)月、6個(gè)月，或1年復(fù)查。

2、含氟牙膏

與牙齒涂氟的原理相似，使用含氟牙膏也是能夠防治脫礦、預(yù)防齲齒的有效措施。

但是很多人擔(dān)心的一點(diǎn)就是，用氟過(guò)量，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致黃黃的氟斑牙？

其實(shí)，氟斑牙主要是在兒童牙齒生長(zhǎng)礦化期攝入過(guò)量的氟才會(huì)影響到牙齒的發(fā)育，成年人是沒(méi)有太大問(wèn)題的。

因此，含氟牙膏對(duì)成年人比較適用。但是幼兒在使用含氟牙膏刷牙時(shí)，容易誤吞，即使少量，長(zhǎng)期下來(lái)，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)含氟量過(guò)高，形成氟牙癥，所以孩子最好不要太小就接觸含氟牙膏。等到孩子用上含氟牙膏，家長(zhǎng)也要控制孩子的牙膏使用量，監(jiān)督孩子認(rèn)真漱口。

3、牙貼面

對(duì)于已經(jīng)比較嚴(yán)重的牙齒脫礦癥狀，已經(jīng)很難恢復(fù)到牙齒健康狀態(tài)了，牙貼面是一個(gè)比較好的選擇。

牙貼面顏色近似牙齒本來(lái)的顏色，呈貝殼狀薄片，覆蓋在牙齒外表面，可以改善牙齒的顏色、形狀和大小，遮住比較難看的齲白斑，使牙齒外觀看上去更美。

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1、注意保持口腔衛(wèi)生。特別是在飯后的時(shí)候，應(yīng)清潔口腔，最好是要刷牙，至少也要進(jìn)行飯后漱口，將殘留在牙齒間隙的殘留物及時(shí)清理出去，以免對(duì)牙齒造成侵蝕。

2、注意飲食調(diào)養(yǎng)，常吃對(duì)牙齒有益的食物，比如：大米、豌豆、蠶豆等，這些食物當(dāng)中的磷含量高，可以形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過(guò)度酸化，有保護(hù)牙齒的作用，防止已經(jīng)脫礦的牙齒加重。

避免進(jìn)食過(guò)冷過(guò)硬或者甜食、酸性食物，以免造成牙齒不適感。平常注意多飲白開(kāi)水，起到清潔口腔的作用。

3、節(jié)制飲用碳酸飲料，比如：可樂(lè)、或者是那種運(yùn)動(dòng)型的飲料，里面含有多種有機(jī)酸，而這些有機(jī)酸能分解鈣質(zhì)，進(jìn)而侵蝕到牙齒，造成牙齒脫礦。

4、正確選擇牙刷，雖然說(shuō)硬毛牙刷清潔效果好，但硬毛牙刷對(duì)牙齒的磨損比軟毛牙刷的大，如果經(jīng)常使用的話，會(huì)損傷牙釉質(zhì)，加重脫礦，而且也使得牙齒容易變黃。

因此，可以硬毛牙刷和軟毛牙刷交替使用，每隔3到4天使用一次硬毛牙刷，對(duì)牙齒進(jìn)行一次大清理。

5、定期看牙醫(yī)，及時(shí)了解口腔狀況。尤其對(duì)于兒童，寶爸寶媽可以盡早發(fā)現(xiàn)孩子口腔狀況，做好預(yù)防治療措施。對(duì)于3歲以上的寶寶，可以進(jìn)行窩溝封閉和全口涂氟，有效保護(hù)寶寶的牙齒，預(yù)防齲齒。