牙周炎的危害大，預(yù)防牙周炎有4招，趕快學(xué)起來！

牙周炎是非常常見的口腔疾病。我們可以把它理解為是牙齦以及牙齒周圍的組織出現(xiàn)的一種慢性炎癥。它可以使患者出現(xiàn)牙齦出血、口臭、牙齒松動(dòng)等多種問題。還有可能會(huì)出現(xiàn)牙齒的疼痛?？赡芸雌饋泶蠹矣X得這好像沒有什么太大的問題，但是大家應(yīng)該聽過一句話，那就是，牙疼不是病，疼起來真要命。等真正到了這個(gè)時(shí)候，你就不會(huì)覺得這沒什么問題了。下面給大家介紹幾種可以有效的預(yù)防牙周炎的習(xí)慣。

那么有哪些方式可以預(yù)防牙周炎呢？

1、要有正確的咀嚼姿勢：很多人在吃東西的時(shí)候習(xí)慣用一側(cè)的牙齒進(jìn)行咀嚼，這是非常錯(cuò)誤的。正確的咀嚼方式應(yīng)當(dāng)是用兩側(cè)的牙齒交替進(jìn)行咀嚼。不要偏向某一側(cè)，因?yàn)檫@樣的話會(huì)加重這一側(cè)的牙齒負(fù)擔(dān)，很容易誘發(fā)炎癥，還容易出現(xiàn)牙齒萎縮的現(xiàn)象。

2、拒絕碳酸飲料：如果想要有健康的牙齒，那么一定要學(xué)會(huì)拒絕碳酸飲料。因?yàn)樘妓犸嬃现械拇罅康奶欠忠约捌渲械奶妓岢煞侄际菍?duì)牙齒非常不好的。糖分是細(xì)菌絕佳的生存環(huán)境，酸性成分本身還會(huì)對(duì)牙齒有很強(qiáng)的腐蝕性，因此碳酸飲料可以說是牙齒的天敵了。還需要格外注意的一點(diǎn)是，如果還是喝了碳酸飲料，或者是吃了其他的酸性食物的話，那么不要立刻刷牙。大家可能覺得刷牙是對(duì)牙齒很好的舉動(dòng)。但并不是什么時(shí)候刷牙都可以的。如果剛剛食用了酸性食物的話，那么酸性食物就會(huì)侵害牙齒表面，此時(shí)刷牙就會(huì)快速的損耗牙釉質(zhì)。

3、常做扣齒運(yùn)動(dòng)：可以選擇在每天醒來之后，以及睡覺之前進(jìn)行叩齒運(yùn)動(dòng)。叩齒運(yùn)動(dòng)可以理解為咬牙，但是記住不要磨牙。叩齒運(yùn)動(dòng)的力度要從比較小的力量開始，慢慢的增加次數(shù)，也可以適當(dāng)?shù)脑黾恿α俊＿@樣可以提高牙齦的血液循環(huán)。

4、定期進(jìn)行牙齒檢查：定期檢查是非常好的習(xí)慣。如果牙齒出現(xiàn)了問題的話，那么可以在早期，甚至發(fā)病之前就及早發(fā)現(xiàn)，這樣對(duì)治療是有非常大的好處的。

牙周炎可以嚴(yán)重的影響患者的日常生活，所以大家一定要做好預(yù)防。注意這幾點(diǎn)可以起到很好的預(yù)防作用。如果還是患上了牙周炎的話，那么一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療?，F(xiàn)在牙周炎的治療通?？梢苑譃榫植恐委熞约叭碇委焹煞N。按照醫(yī)生的指導(dǎo)，這兩種治療方法都可以起到很好的治療效果。

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