早上不刷牙就喝水的人，對身體會有啥影響？

我們都知道一個道理，就是每天早起需要喝一杯白開水，既能幫助我們的身體補(bǔ)充水分，還能沖刷腸胃，一舉多得。但是不知道大家都把喝白開水放在起床后的哪一步呢？有的人喜歡早起第一件事就喝白開水，晚一點都不行，也有的人早起之后習(xí)慣先去刷個牙，然后才會喝水。

對于后者來說，他們可能對于不刷牙就喝水這種行為是不理解的，因為他們認(rèn)為我們經(jīng)過一晚上睡眠，潮濕封閉的口腔內(nèi)鐵定積攢了不少的細(xì)菌，起來之后立馬喝水，就不怕把這些細(xì)菌都喝進(jìn)肚子里去嗎？

其實這種說法在某種特定的情形下是有道理的。如果我們前一天晚上因為懶?；蛘咛ВB牙都沒刷就直接睡了，那么我們的口腔里無疑還存著許多咀嚼過后的食物殘渣，這些食物殘渣在我們的口腔里呆了一晚上，會滋生很多有害細(xì)菌，第二天起來對著自己哈一口氣，可能還會聞到一陣口臭。

如果是上述這種情況，那么就不建議早起先喝水了，因為口腔中的細(xì)菌可能會隨著水流一起被沖進(jìn)腸胃，是有有可能對健康造成一定影響的。其實我們口腔里的環(huán)境，如果處在一個菌落平衡的狀態(tài)，那么還好，但是前一天晚上不刷牙往往會破壞這種平衡，不僅容易引起齲齒，牙炎問題，用一個并不潔凈的口腔直接喝水也要對我們的身體不好。

不過相信很多人還是注重晚上睡前刷牙的，尤其是那些對自己衛(wèi)生要求很嚴(yán)格的人，那么在這種情況下，哪怕我們經(jīng)過一晚上，口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生，其實也不會很嚴(yán)重，第二天起來，口腔內(nèi)的菌落還是處在一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)，并不會產(chǎn)生太多的有害細(xì)菌，這種情況下我們是可以直接喝水的。

有的人可能會擔(dān)心那些細(xì)菌被喝進(jìn)去，其實只要我們前一天晚上真的把牙齒刷干凈了，那一點點殘留細(xì)菌喝進(jìn)去又如何呢？我們的免疫系統(tǒng)也不是擺設(shè)。所以對于這種情況，不管是早上不刷牙就喝水，還是刷了牙再喝水，其實差別不大，重點就在于我們晚上睡前一定要記得刷牙，而且刷完牙不能再吃東西，否則也是白刷了。

或許有年輕一點的人不明白刷牙的重要性，因為他們不刷牙，牙齒似乎也沒出現(xiàn)什么問題，那么只能說他們?nèi)诉€算年輕，的牙齒還算堅硬，經(jīng)得起這么折騰。或許去牙科診所做一個檢查就會發(fā)現(xiàn)，在我們看不到的牙齒內(nèi)側(cè)，或者是牙縫之間，可能已經(jīng)有了一些黑點，這些黑點的出現(xiàn)就預(yù)示著口腔問題在像你一步步走來。

之前有個問題，問：有哪些東西，以為挺便宜的，但實則貴得要死？網(wǎng)友點贊排名第一的是——看牙。我們一直以為牙齒只是我們?nèi)松砩弦粋€普普通通的小零件，但只有它真的出現(xiàn)問題的時候，才會知道平時愛護(hù)牙齒的重要性。一旦出現(xiàn)齲齒，那幾乎就是不可逆的，這能通過后期的填補(bǔ)、更換、根管治療來緩解，這些項目都是一筆大支出，而且過程還很痛苦、漫長。所以，把養(yǎng)牙護(hù)牙放在平時，不僅是在保護(hù)我們的口腔健康，也是在為自己省錢。