四個(gè)重點(diǎn)教你怎么保護(hù)孩子的口腔健康

1 幫助孩子搞好口腔衛(wèi)生

在嬰兒乳牙未萌出前就應(yīng)開(kāi)始注意口腔衛(wèi)生，最好在哺乳后再喂少量白開(kāi)水，以稀釋口內(nèi)殘留的奶汁，或者在哺乳后和每天晚上，由母親用手指纏上消毒紗布輕輕擦洗牙齦和腭部，清潔口腔。幼兒長(zhǎng)出第一顆乳牙后，家長(zhǎng)就應(yīng)開(kāi)始為幼兒刷牙，最好是飯后和睡覺(jué)前進(jìn)行，每日至少兩次。盡早教會(huì)兒童自己刷牙，三歲以下兒童可用清水刷牙，三歲以上兒童可選用兒童含氟牙膏（不要選用成人含氟牙膏），培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。教導(dǎo)小孩學(xué)習(xí)正確的刷牙方法也很重要，開(kāi)始時(shí)先要替他刷牙，然后逐漸指導(dǎo)他自己刷牙。最好是先給他一個(gè)細(xì)小的牙刷，牙刷的毛要平整的，不要太硬或太軟。刷完牙后要注意孩子有沒(méi)有漱口。

乳牙是十分重要的。從孩子長(zhǎng)出第一顆乳牙后，就要開(kāi)始定期（每半年）帶他去醫(yī)院檢查牙齒，因?yàn)閮和嗌倌晟L(zhǎng)發(fā)育快，口腔狀況變化也快，定期檢查，一來(lái)可以了解乳牙、牙列及（牙+合）關(guān)系的發(fā)育、建立情況，二來(lái)對(duì)于齲病和其它口腔病損也可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。為了盡早預(yù)防齲病，最好用氟滴劑給嬰兒補(bǔ)充氟化物，可將氟滴劑滴入嬰幼兒的口內(nèi)，也可將氟滴劑加入食物中吃下；3歲以后就可服用氟片，和用含低濃度氟的牙膏刷牙。氟滴劑、氟片的補(bǔ)充劑量應(yīng)由口腔科醫(yī)生開(kāi)處方，或在幼兒園集體使用。3-4歲時(shí)可去醫(yī)院將上、下第一、二乳磨牙的（牙+合）面用窩溝封閉劑涂布，以達(dá)到防齲的目的。牙齒如果排列不齊，醫(yī)生也會(huì)小心觀察它的生長(zhǎng)情況，或在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候替它治療。

應(yīng)按照規(guī)定的時(shí)間喂奶，不要一見(jiàn)嬰兒哭鬧，就將奶頭或者空的橡皮奶頭塞進(jìn)嬰兒口內(nèi)，因?yàn)榍罢呖稍斐蓩雰哼B續(xù)吸吮，既消耗體力，又因口部肌肉不斷收縮，使頜骨發(fā)育受限；后者不斷吸入大量空氣，壓迫上腭，使上腭變得過(guò)多過(guò)窄，甚至?xí)鹧例l發(fā)炎。另外還要注意哺乳姿勢(shì)，應(yīng)左右輪換喂奶，以免影響嬰兒頜面部的生長(zhǎng)發(fā)育。長(zhǎng)期使用含糖的奶瓶喂奶，特別是睡覺(jué)時(shí)給予，睡著時(shí)還含在口內(nèi)，容易引起“奶瓶齲”，即上頜乳切牙（即門(mén)牙）的唇側(cè)面及鄰面的大面積齲壞，牙齒患齲病后不能自愈（即不能再長(zhǎng)好）。由于乳牙的鈣化程度低，因此患齲后病情進(jìn)展迅速，破壞面積廣，并且治療效果差。因此，應(yīng)控制幼兒每次使用奶瓶的時(shí)間，一般限在10－15分鐘以內(nèi)，千萬(wàn)不要讓孩子含著奶瓶睡覺(jué)。同時(shí)，每次給幼兒喂奶后就應(yīng)再喂少量白開(kāi)水，以稀釋口內(nèi)及牙間隙殘留的奶汁而起到清潔口腔的作用。最后一點(diǎn)，應(yīng)及時(shí)地讓幼兒練習(xí)咀嚼，4～6個(gè)月是訓(xùn)練嬰兒咀嚼吞咽的最佳時(shí)期，因?yàn)榫捉朗菍?duì)頜骨的生理性刺激，可以促進(jìn)頜骨生長(zhǎng)發(fā)育并鍛煉肌肉的功能。

食物對(duì)齲齒的發(fā)生有很大影響。食物中的碳水化合物是導(dǎo)致齲齒的主要因素之一。家長(zhǎng)應(yīng)給予子女多吃些較硬和松脆的食物來(lái)代替那些柔軟、具粘性和酸性的食品。那么吃什么食物對(duì)預(yù)防齲齒有作用呢？

牛奶和乳制品中含有大量的鈣，鈣能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸，并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等還能抑制口腔中的細(xì)菌生長(zhǎng)；較硬的、纖維多的硬果、蔬菜、粗糧等食物，在進(jìn)行咀嚼時(shí)，可在牙齒表面進(jìn)行摩擦，起到機(jī)械擦洗作用，擦去粘附于牙齒表面的細(xì)菌，還能促進(jìn)牙齒與頜骨的發(fā)育；海魚(yú)、茶和礦泉水這些飲食中含有大量氟，氟能與牙質(zhì)的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對(duì)牙質(zhì)的侵蝕；魚(yú)肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過(guò)度酸化。同時(shí)應(yīng)提倡兒童和青少年少吃糖，不吃甜餅干、蛋糕和甜點(diǎn)心，不喝含蔗糖的果汁和飲料，不吃軟的快餐。這些都將會(huì)對(duì)預(yù)防齲齒起到很大作用。

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