孕期最怕“遇到”它，大多人都不當回事，不僅自己受罪還連累胎兒

俗話說得好：牙疼不是病，疼起來真要命！相信很多人都遭受過牙疼的痛苦，那經(jīng)歷簡直是不堪回首。為了避免牙疼，很多人都開始注重口腔衛(wèi)生，將刷牙作為一天必做的事情之一。不過大部分人按時刷牙都是因為有上學或者工作的硬性時間規(guī)定，在休息的時候就經(jīng)常偷懶不刷牙。

有很多孕婦都抱著這樣一個心理：認為牙齒不會影響到胎兒健康，于是就偷懶不去刷牙，或者降低刷牙次數(shù)。但在孕婦這個群體當中，口腔出問題比其他問題占比還要更重一些。

一、牙周病及其影響

牙周病，主要發(fā)生在牙周組織，包括牙齦、牙槽骨、牙骨質(zhì)、牙周膜這些地方，它主要是由于細菌引起的牙周組織長期感染。

牙周病是口腔最常見的疾病，嚴重起來不會損害了咀嚼功能，甚至會破壞整個口腔。一般情況下，牙周病在發(fā)展前期只是一個微不足道的小病灶，像什么牙齦出血、口臭之類的，因為沒有被及時重視，才導致整個牙周被感染。

對于孕婦來說，牙周病的表現(xiàn)可不只是蛀牙、掉牙而已。

有研究表明：患有牙周炎的孕婦更容易早產(chǎn)或者生出體重不達標的孩子。由此可見，孕婦注重口腔衛(wèi)生有多么重要。

二、孕期更容易出現(xiàn)牙齒問題

很多孕婦覺得不以為意，經(jīng)常偷懶不刷牙，總以為牙齦出血、口臭之類的都是小毛病，不需要怎么重視。但其實處在孕期當中的孕媽們更容易有口腔問題，并且孕期最害怕遇到的就是它，一旦牙齒出現(xiàn)問題，不能吃藥，吃東西還很痛苦，不僅孕婦自己遭了罪，胎兒發(fā)育也會受到影響。

1、蛀牙情況加重

孕期由于激素水平的改變，很多孕媽都會有孕吐等妊娠反應。有些孕吐比較嚴重，會將胃里的胃酸返到口腔中，破壞了口腔內(nèi)部的酸堿平衡，讓菌群發(fā)生改變。如果本身就有齲齒情況的孕婦，還不注意口腔內(nèi)的清潔會使其更加嚴重。

2、更容易引發(fā)牙周炎或者牙齦問題

在激素的作用下，孕婦口腔中的毛細血管會擴張，彈性減弱。因此，孕婦非常容易出現(xiàn)牙齦充血腫脹或者出血的情況，十分敏感。

此外由于孕婦的一部分維生素都被寶寶吸收了，導致本體維生素不足，更容易引發(fā)牙齦出血，形成牙周炎。如果孕婦不注意口腔衛(wèi)生，那么處于這樣一個環(huán)境下，牙齒表面會聚集大量菌斑，導致牙石的堆積，久而久之就成了牙周炎。

3、影響孕婦食欲

雖說有些牙齒疼并沒有那么夸張，但還是會在一定程度上影響孕婦的食欲。要知道孕婦攝入的養(yǎng)分會有一部分分給孩子，如果孕婦自己食欲降低了，也會間接影響到胎兒的發(fā)育。

三、口腔護理

孕婦的口腔護理十分重要，那么如何護理？

光靠刷一次牙可不行！

1、減少糖分攝入量

甜食是大多數(shù)口腔疾病的元兇，因為甜品中的糖分是細菌生存的主要機制。

細菌通過代謝糖分得以生存和繁殖，然后再將糖類分解為酸存留于牙齒表面。

牙齒當中含有鈣，但是酸會和它們進行反應，是當中的鈣脫離，就容易形成齲齒。

此外，甜品吃多了還容易有妊娠期糖尿病的問題，不利于孕婦順產(chǎn)。

如果要選擇攝入糖類，盡量選擇麥芽糖、葡萄糖和木糖醇之類的食物。這幾種糖類比蔗糖的率要低上不少。

2、刷牙要徹底

有很多人刷牙都僅限于門牙周圍的一畝三分地，從來不管牙齒內(nèi)側(cè)以及里面牙齒的清潔。這種敷衍的刷牙方式聊勝于無。

正確的刷牙應當清潔到以下部位：牙齒內(nèi)外側(cè)、牙齒咬合面、舌苔。刷牙時間應當在2—3分鐘之內(nèi)。

如果牙齒中有比較大的食物殘渣，無法通過牙刷將它弄出來，可以借助牙線等工具，刷牙次數(shù)固定為早晨一次、晚上一次。

不過在吃飯過后要養(yǎng)成漱口的習慣，盡量避免過多的食物殘渣在口腔里“發(fā)酵”。

有條件的也可以買一瓶漱口水，在用餐后沖洗一下食物殘渣。

選擇牙刷時盡量選擇刷毛比較軟的，刷牙時力度不要太大，盡量順著牙齒縫刷。

很多人習慣向左右方向刷牙，而且力度很大。這樣會使牙齒根部變松，降低它的牢固度。

口腔衛(wèi)生不僅常人需要注意，孕婦更要注意。在備孕的女性倘若有口腔問題，應當在懷孕之前將問題處理完。否則孕期不容易拔牙，還會影響到胎兒的健康！另外，孕婦一定不能因為可以休息了就將每天固定的刷牙時間給忽略了，減少刷牙次數(shù)或者干脆不刷牙，這都是不可取的！

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