戴了牙齒矯正器后，遇上這4種食物得閉嘴，以免“前功盡棄

對于愛美的人來說，會通過矯正牙齒的方式來保持牙齒整齊的狀態(tài)，但是在矯正牙齒的過程中，會感覺到牙齒更容易敏感，吃東西會有不舒服的感覺，此時應該通過控制飲食的方式來減輕牙齒受到的刺激，否則在矯正期間還總是胡亂飲食，有可能會對牙齒造成影響，這樣矯正的效果可能會大打折扣。那么，牙齒通過矯正這種方式來保持美觀，哪些食物最好要少吃呢？

1、容易沉著色素的食物

在矯正牙齒的過程中，有部分類型的食物要少吃，特別是容易沉著色素的食物，這些類型的食物攝入之后，可能會讓牙齒表面附著著這些色素，進而影響牙齒的美觀。

在佩戴牙套矯正牙齒的過程中，本身就容易形成一些縫隙，更容易隱藏食物殘渣。如果還總是吃這些容易著色的食物，不僅會影響牙齒美觀，還可能會附著在牙套上面帶來影響，因此，容易著色的食物不要經(jīng)常進食。

2、粘性強的食物

粘性較強的食物，不宜在牙齒矯正的過程中攝入，很多人經(jīng)常吃一些粘性較強的食物，攝入之后可能會粘在牙套上面很難清洗，如果粘在某些部位沒有察覺，長時間堆積會讓細菌滋生，像常見的口香糖、糖果不要在牙齒矯正期間經(jīng)常攝入，否則一旦粘在上面很難清潔掉，可能會縮短牙套的壽命。

3、粗糙堅硬的食物

佩戴牙套來矯正牙齒，粗糙堅硬的食物避免在這個時候攝入。因為粗糙的時候需要咀嚼，在咀嚼的過程中，需要利用到牙齒，很多人本身矯正牙齒的過程中牙齒就容易敏感，會有不適感出現(xiàn)。

如果此時還咀嚼一些粗糙堅硬的食物，牙齒總是受到摩擦，更容易帶來影響。為了避免這種情況出現(xiàn)，需要通過飲食調節(jié)的方式來保護牙齒，應該選擇一些容易咀嚼，清淡易消化的食物來提供營養(yǎng)，才能防止牙齒受到損害。

4、刺激性大的食物

佩戴牙套之后，牙齒得到了矯正，但是飲食要注意方法合理，不要在飲食過程中，攝入辛辣刺激性食物。很多人愛吃各種辛辣食物，但是辛辣食物有刺激性，矯正牙齒的過程中牙齒更容易變得敏感，可能有時還會有酸脹的感覺。

如果依然攝入這些刺激性較大的食物，在不斷刺激的過程中，可能會讓牙齒的不適感更加明顯。為了改善這種情況，應該選擇清淡、溫和性質的食物提供營養(yǎng)，辛辣食物少吃為好，否則牙齒受到刺激，敏感程度增加，可能會增加身體的不適感。

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